Yoga with Petra

Yoga mit Petra im Sunnehus

The yoga sessions take place regularly once a week, on Monday evenings from 7.30 to 9.00 pm.

They are offered for our guests as well as for external course participants and are equally suitable for beginners and advanced students.

Preis:

10er-Abo 250 Fr  / Einzelteilnahme: CHF 28.00

Inhalt:

Wir praktizieren die sogenannten „Asana“, die Körperübungen des Yoga. Jede Asana hat eine spezielle Bewegungsform und Bedeutung, welche wir näher kennenlernen und in die Übungen umsetzen. Dabei bauen wir eine gesunde Spannkraft in Rücken und Wirbelsäule auf und bewahren gleichzeitig Leichtigkeit und Gelöstheit.

The breath flows freely with all movements and experiences more expansiveness, fullness and sensitivity.

It is practiced calmly yet intensively, adapted to the individual constitution. It is not a sporty, gymnastic approach to movement, but one that is guided by awareness.

Further information at http://www.yogapetra.net