Yoga mit Petra

regelmässig einmal pro Woche, jeweils am Montagabend von 19.30 bis 21.00 Uhr

Wir praktizieren die sogenannten „Asana“, die Körperübungen des Yoga.

Jede Asana hat eine spezielle Bewegungsform und Bedeutung, welche wir näher kennenlernen und in die Übungen umsetzen. Dabei bauen wir eine gesunde Spannkraft in Rücken und Wirbelsäule auf und bewahren gleichzeitig Leichtigkeit und Gelöstheit.

Der Atem fließt bei allen Bewegungen frei und erfährt mehr Weite, Fülle und Sensibilität.

Es wird ruhig und doch intensiv praktiziert, angepasst an die individuelle Konstitution. Es ist kein sportlich-gymnastischer, sondern ein aus dem Bewusstsein geführter Bewegungsansatz.

Weitere Infos unter http://www.yogapetra.net